【キネシオロジーによるセルフメンテナンス　～自分の身体は自分で癒す】

一昨日　寝違えで首を痛めてしまいました。 　 そのおかげで、首が曲げられず、おまけにその影響で、身体が熱っぽく、まるで風邪で熱発した時のようなだるさがありました。 　 今日になっても、症状が更にきつくなってきて、仕事にも差し障るので、ここで何とかせねばと、マインドボディセラピーの道具箱のひとつ、キネシオロジーセラピーのセルフセッションを行いました。 　 マインドボディセラピーでは、どんな症状でも、その原因がどこにあるのかをまず最初に特定します。 　 その大まかなカテゴリーは、１．マインド（心）　２．ボディ（身体）　３．エネルギー（氣）　４．環境　　５．その他の具体的な事柄　 の５つから探ります。 　 寝違えなどの場合は、明らかに身体の問題だと思うでしょうが、マインドボディセラピーでは、物事を全体的（ホリスティク）に見るため、このような作業から行います。 　 まずセルフ筋反射テストで自分の潜在意識に質問すると、３．エネルギーの問題だと答えが出ました。 　 次に、エネルギーの何が原因かを探ると、経絡という答えが出てきました。 　 さらにどの経絡が問題になっているかを聞くと、右の胃経と答えがでてきました。 　 それでは、今の痛みを和らげ治癒へと至るために、右の胃経にどのようなアプローチをすればよいかを聞くと、右足の人差し指にある胃経の井穴に、１０分間タッピングするように、答えが出てきました。 　 そこで、１０分間その場所にタッピングしたところ、タッピングしだしてすぐに、首の痛みのある部分が熱くなり、氣がながれだすのがわかりました。とても気持ちのよい感覚です。 　 そして、１０分が終了し、首を回したり曲げたりすると、かなり痛みが軽減して、先程より可動範囲が広がっていました。 　 そして何よりも熱っぽくだるかった身体が、とても軽く、楽になっていました。 　 この作業、１０分のタッピング時間を入れても、ほぼ１５分くらいです。 　 このように短い時間で効果的に、しかもタダで自分で自分を癒せることのありがたさを感じています。 　 マインドボディセラピスト講座を学ぶと、こんなことが自分で出来るようになりますよ！（最後はちゃっかり宣伝でしめる！笑） そのための入門講座を開催します。 皆様の参加をお待ちしております。